适合孕妇食用的食谱？

　所需用料：准备好20G的阿胶，100G的糯米，适量的红糖。UKf草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　烹饪制法：UKf草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　1、先想法子将阿胶捣碎，再洗好锅将其放于火上，锅热了以后将阿胶放入锅中炒，等到其变成黄色以后，装起来放入干燥的菜板上，将其碾成细末备用。UKf草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　2、然后洗好锅，加入适量的清水烧开，再放入糯米进行熬煮，等到糯米煮制9成熟了以后，将碾好的阿胶粉和红糖一起放入锅中，再用锅铲搅动粥。UKf草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　3、最后等到粥变得粘稠了，阿胶也都融化了，就可以取出来食用了。UKf草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　好处：这款粥常吃有助滋阴补虚，润肺安胎，还有不错的养血止血之效，所以说，这款粥尤其适合孕妇食用。皮肤暗黄的女人吃一吃，慢慢地改善肤色，同时还能滋补身体，实在是不错。 UKf草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网