预防哺乳期乳房肿块的妙招?

　1、排空奶水Qig草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　当你奶水太多，宝宝吃得又少时，每次你喂奶的时候，就容易造成乳房内积累大量的奶水。若是不及时排空就容易乳腺堵塞，进而形成肿块，对此，建议女人们要及时排空奶水。也就是当喂完宝宝之后，用吸奶器将多余的奶水吸出来，再用奶水袋装起来，之后放入冰箱中冷冻。Qig草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　(备注：冷冻起来的奶水，可以以备不时之需，比如说生病或是吃了药不能喂奶的时候。或者说你的好闺蜜没有奶水的时候，可以给你的闺蜜，让她的宝宝也能及时喝上奶水。)Qig草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　2、均衡喂奶Qig草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　也就是两侧的乳房都要喂，喂奶的时候，别总是喂一边。否则，不常喂的那一边，会积累很多的奶水，会将乳腺堵住的，最终出现肿块问题。因此，建议女人们喂奶的时候，两边都要喂，而次数要均衡一些。Qig草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　3、穿好内衣Qig草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　哺乳期的时候，女人们都会选择哺乳内衣，这种做法是没有错的。但是要注意的是，女人们在哺乳期最好买大一码的内衣，因为这个时候，女人们非常容易出现涨奶。穿大一码的内衣，当出现涨奶的时候，女人们才不会感到乳房勒得慌。相反，这样反而能够促进奶水的排出。 Qig草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网