中年女人养生禁忌？

　1、少吃甜食，进入中年以后身材很容易发胖，而甜食热量很高，吃太多的话，就会胖得更快的。而且到了中年以后，牙齿逐渐开始老化，这个时候再吃甜食的话，只会让牙齿更容易松动。所以说，蛋糕、糖果等比较甜的食物，还是少吃为好。cQs草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　2、不要大喜大悲，一整天情绪起伏过大。到了中年不仅要操心家务，还要操心孩子的学习、教育之类的，甚至还要努力工作。整天被这么多事情折腾着，情绪自然难以平静。不过小编提醒，情绪起伏过大对健康并没有好处，反而积累毒素，伤及身体。所以说，到了中年以后，要看开一些。 cQs草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网