性生活对于男女来说都非常重要，而且是促进夫妻关系的重要核心，有益于身心健康。而且有利于维持家庭幸福，性生活有利于调节心神，而且，健康的性生活有助于健康长寿，大家需要注意精神的调理，那么，房事养生都有意义有哪些 有利于调节身体。
1．房事养生有利于调摄心神
和谐是中国传统文化的精髓，男女房事中的身心和谐也是房事养生的精髓，只有和谐的两性生活才有益于身心健康。人类生活不单纯是一种生理活动过程，而且也具有丰富的情感内涵。因此，性生活的和谐应以夫妻恩爱为基础，而和谐的夫妻生活，不仅可以化解一些生活上的矛盾，有效地疏解心理忧郁、苦闷和精神压力，使夫妻双方精神愉悦、气血调畅，促进彼此感情更加融洽，而且能鼓舞人们乐观向上，给家庭生活带来和睦与安定，还能预防某些疾病。
有利于保持良好的心理状态和勃勃生机，达到延年益寿之目的。反之，夫妻反目、性生活不和谐、心情忧郁，则会食不甘味、寝不安寐，影响健康，甚至会导致各种疾病。因此，著名医家张景岳在系统总 结明代以前医家和房中家有关房事养生的有关理论和学说的基础上，认为有助于身心健康的房事之道关键在于“合”。他指出：“明阳之道，合则聚，不合则离，合则成，不合则败。
大道，大事，莫不由之，而尤予斯道为最。”所谓“合”，即是男女的性生活必须是包括情感身体在内的多方面的办调配合，这到水乳交融、和谐一致。夫妻双方只有在相互尊重、相互体贴、相互关心、相互忠诚的基础上达到感情的升华，才使婚姻生活更加美满幸福，从而有益于身心健康。 房事养生的调养心神还表现在性交时的调神。古人认为性交时需要一定的激情，但也不能过分急躁，神情要相对平静，情志相对安定，这样可以防止发生性障碍，提高生活质量。
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