刮痧可舒筋活血

刮痧可以起到疏经活血等多种保健作用。下面让我们看看几个常用的刮痧方法。ATJ草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

刮头部 提神醒脑ATJ草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

头部经脉通畅，会使人精力充沛，脑血管、脑神经功能正常。ATJ草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当作中心，向四周刮拭，刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候，如果觉得某个地方比较疼痛，可以在那反复刮拭几下，直至疼痛感消失或减轻。ATJ草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

刮颈肩 活血舒筋ATJ草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞而导致的。刮痧可以舒筋通络，活血化瘀，消除颈肩部的不适。ATJ草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

刮颈肩时，沿着后脑中央的风府穴、颈部中央的大椎穴刮下来，再刮左右两侧的穴位，每一侧可上下刮15～20次。ATJ草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

刮两肋 疏肝解郁ATJ草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

肝主疏泄，调节气机。如果肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血和谐，人的心情就会愉悦、开朗；反之，疏泄功能不正常，气机不畅，就会出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。 ATJ草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网