一.什么是气虚体质？Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
什么是气虚体质呢？《黄帝内经·素问》中说“正气存内，邪不可千，邪之所凑，其气必虚”，也就是说，气足的人，比较容易抵御各种病菌的侵袭，而气不足的人则会出现各种各样的症状，这就是气虚体质。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
在中国中医的调查研究报告中，是气虚体质的人占总人群的12.71%，属于比较常见的一种体质。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
通常情况下，气虚体质会少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
在现代都市中，气虚体质的人一般表现为说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力等。气虚体质的人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
二.气虚体质的表现和症状Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
气虚体质的主要表现是人体的生理功能处于不良状态，脾肺功能偏弱，体力和精力都明显缺乏，稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康范畴。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
气虚体质的人身体免疫能力和抵抗疾病的能力往往明显低于身体健康的人。然而，现实生活中，很多人容易忽视这种气虚现象，以为只是身体功能的疲惫，好好休息一下就可以，却常常背道而驰，越是睡觉就越失去活力和精神。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
气虚体质的表现：Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
形体特征：肌肉松软不实。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
心理特征：性格内向，不喜冒险。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
三.气虚体质自测？Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
依据气虚体质的基本表现，以下自测题是大致判定气虚体质的基本方法：Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
（1）你容易疲乏吗？（是）Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
（2）你容易气短（呼吸短促，喘不上气）吗？（是）Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
（3）你容易心慌吗？（是）Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
（4）你容易头晕或站起时眩晕吗？（是）Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
（5）你比别人容易患感冒吗？（是）Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
（6）你喜欢安静，懒得说话吗？（是）Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
（7）你说话声音低弱无力吗？（是）Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
（8）你活动量稍大就容易出虚汗吗?（是）Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
如果绝大多数项目答案与标准答案相同或者非常接近，则可判定为气虚体质。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
四.气虚体质的危害和容易导致的疾病Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
气虚体质患者如果长期得不到调理，容易对身体产生一些列的危害，还容易导致多种疾病的发生：Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
1.头晕心悸。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
2.食欲不振。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
3.脱肛。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
4.脾肺功能偏弱。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
5.体力和精力都明显缺乏。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
6.免疫能力和抵抗疾病的能力往往明显低于身体健康的人。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
7.易患感冒。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
8.内脏下垂。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
9.病后康复缓慢。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
10.早搏或停搏。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
11.咳喘无力。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
12.消化不良。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
13.腰腿酸痛。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
14.小便频数且清长。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
15.足后跟痛，下肢浮肿。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
16.性欲不振。Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
17.其他亚健康状态。 Mhe草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
