饮食养生

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补脾益肾的上品之药--山药

《红楼梦》第十一回中，秦可卿患病，风姐来探望，说到饮食上，秦可卿说：“昨日老太太赏的那枣泥馅的山药糕，我倒是吃了两块，倒像是克化得动似的。”可卿已经是 ... [更多详细]

发布日期：2022-09-16

扁豆山药茶

配方：白扁豆、山药各20克。制法：将白扁豆炒黄，捣碎，山药切片，二者水煎取汁，加糖令溶。功效：健脾益气，化湿止带。用法：代茶频饮。 ... [更多详细]

发布日期：2022-09-16

大麦食疗方

1、大麦芽15克，神曲25克，水煎服。功能健脾和胃。适用于胃弱不思饮食、消化不良等。2、大麦芽炒黄研细，炒苍术研成粉末，两者等分，加砂糖水调服。每日3—9克，1日2& ... [更多详细]

发布日期：2022-07-16

怎样吃水果能保证营养

水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

补肝肾延寿命的良方何首乌山鸡汤

[原料] 山鸡二只、炙何首乌10克、青椒100克、冬笋15克、酱油10克、料酒20毫升、味精1克、精盐2克、豆粉20克、鸡蛋1个、菜油1000克（实际消耗60克）。　　[制法] 何首乌用清 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

如何自制药膳汤滋补养身又防病

俗话说“饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖”。饭前先喝几口汤，有利于食物稀释和搅拌，促进消化吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁， ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

八宝粥新做法有效降低高血压

很多高血压疾病的患者都是有这样的问题的，就是我们的降压药是越吃越多了，而且我们也知道降压药对于我们的身体健康其实是有一定伤害的，所以最好控制降压药的服用量的，而 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

夏日如何冰爽减肥制作低热量水果沙冰

冰品是夏日里的必不可少的，你是否喜欢在夏日里吃上几根冰凉解暑的雪糕呢？但是又害怕热量的偷袭，如果沙冰，加上水分含量高的水果，制作出来的超低卡冰沙，既清爽又瘦身， ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

菠菜怎样做更好吃菠菜做法大全

菠菜是很多蔬菜的榜样，这位内外兼修、自强不息的好同志打小就是个品学兼优的好学生，不仅好种好养，还营养丰富得让大力水手都离不了它，今天小编就告诉大家菠菜的做法大全 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

高考考生吃什么补充精神状态的食物

高考的时间一天天逼近了，剩下的时间已经不足一个月，考生们怎么应对这人生中的考试呢?除了学习之外身体补充什么营养才能调整好精神状态呢?　　初夏的苋菜就是极好的食材。 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

韩国泡菜简易做法及其功效

韩国的泡菜闻名世界，泡菜的品种多样，泡菜吃法也是多种多样，有直接食用的，也有烤着吃的，陈年的泡菜则做成汤。下面介绍泡菜的做法。　　材料　　主要材料：大白菜 1大棵 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

紫李子番茄汤的做法及功效

蕃茄红素具有奇异的抗氧手段，能破除自由基，掩护细胞，美容延缓朽迈。多吃西红柿可以使皮肤保持白净、健康年青。用西红柿来做汤可以利尿润肠，出格得当当代快节拍 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

紫背天葵大枣汤的做法及功效

紫背天葵有一种非凡的味道，有些人也许吃不惯，可以和大枣一路煮汤，浓浓的枣香可以或许盖过蔬菜自身的怪味，营养又好喝。　　紫背天葵大枣汤　　筹备原料　　紫背天葵： ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

土豆浓汤的做法及养生功效

许多人饭前饭后爱喝上浓浓的一口汤实在是不亦乐乎，一口一口停不了哇。但是舌头倒是会挑剔了，手艺行不行呢?现在小编教你做两款汤营养美味。
　　土豆浓汤的做法　　土豆 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

如何预防心血管疾病 9种食物有利健康

注重血管弹性的保护,积极采取自我预防和保健措施,可很好地预防心脑血管疾病的发生。下面的9种食物对于预防心血管疾病或是对心脏病患者养护心脏都有一定的功效，可根据个人 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

女性如何防病抗病合理膳食延年益寿

越来越多人寻找延年益寿的方法，中医认为，可以利用食物营养功效结合身体情况，通过膳食来达到增强自身抵抗力，那么应该怎么吃呢?　　贫血：补充高铁食物　　因为周期性失 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

怎么吃出美丽秀发八类食物呵护头发

一头乌黑的头发不仅能够展现东方女性的魅力，并且这也是一个健康的标志。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢?下面小编为大家推荐7种防脱发，护发 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

脸色暗黄怎么办宜多吃补血食物

脸色除了可以反映一个人的精神状态外还可以反映身体健康程度。脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。　 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

吃米有什么讲究四种米的不同吃法

米类是我们在日常的健康饮食中，必不可少的一味主食。米类营养丰富，不同种类的米吃法也自然不尽相同，有些人适合吃白米，也有些人则适合吃十谷米。那么，您究竟对我们身边 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

女性怎么补血紫背天葵补血良药

紫背天葵，形如葵扇的双色叶片，开着精巧的雨伞般可爱的粉色花朵，阳光愈充足则生长的愈加健壮。在台湾紫背天葵的叶片更大，并有一个诗情画意般的名字，红凤菜。　　紫背 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

海苔最佳美味零食细数海苔十大功效

海苔经过调味加工之后，可作为休闲零食单独食用。其口感脆爽，味道鲜美，深受孩子和女性的喜爱。另外在日本和韩国，也是家庭中餐桌上的亮点之一。除了这独特的口味，海苔有 ... [更多详细]

发布日期：2022-07-10

12款淡斑美颜食谱

小脸上的痘印、雀斑等让MM们烦恼不已。但很多人却不知道吃什么美白。如何摆脱恼人色斑呢？吃什么可以淡斑？小编告诉你这12款食谱，不仅可以淡斑美白，还能美容养生。它们能够帮助你轻轻松松就消 ... [更多详细]

发布日期：2013-12-25

公认有美白功效的蔬菜

面膜能美白，化妆品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效吗？常吃下面7种蔬菜可以让你水润美白，改善肌肤状况。一、冬瓜《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老&rdquo ... [更多详细]

发布日期：2013-12-25

冬吃萝卜养生又减肥

《食疗本草》谓萝卜“利五脏，轻身，令人白净肌细”。可见，萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健，还有美容，令皮肤细腻的功效。现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖 ... [更多详细]

发布日期：2013-12-25

上班族如何吃出丰美翘臀？

除了高跟鞋、修饰裤、运动、整形手术，翘翘的美臀也能吃出来！想臀部翘翘，脊椎下方的尾底骨一定要翘。想翘尾底骨，必腰劲肾强、气血循环良好，元气不足的黛玉型美人没法度变成翘臀妞。我们为您 ... [更多详细]

发布日期：2013-12-25

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