男性养生

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三步让你屌丝变男神

男生练肌秘笈助你远离屌丝变身肌肉男只需3步
很多的男人都想拥有健硕的身材，现在的男人们都是穿衣显瘦，脱衣有肉，你还好意思带着你的大肚腩吗?想要拥有模特般的身材，赶 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

莲子可护肝健脾补肾男性首选

　经常在外喝酒应酬该如何护肝？首先,在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等,避免空腹饮酒。食疗进补也应从春天开始。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

男人提高性能力的方法

　1.睾丸“缩水”。男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

男性8个日常健身动作拥有腹肌告别啤酒肚

一、水平腹肌运动
这套水平腹肌运动之所以能起到减肚子的作用，是因为它同样是针对腹部和腰部的运动，先是消减上腹的赘肉再是下腹，然后锻炼腰部线条，值得一试哦。
脐上 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

男性酒后喝浓茶伤肾脏男性15个习惯损健康

　1、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

缓解男性压力瑜伽 8个简单瑜伽动作教程

招式一：扭身祈祷式
主要功效：矫正脊柱，强化胃肠的消化功能，治疗胃炎以及与肾有关的疾病，滋养内脏器官，改善便秘及消化不良，减轻肠胃、肝、脾等不适，缓解下背部疼痛 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

男人常见的9种痛如何缓解腰部疼痛

一、背部剧烈疼痛
如果弯腰打扫卫生这样的小事也会引发极度疼痛，热敷、休息和服用止痛药都无济于事，又不是因为运动造成的伤害，那么就可能是动脉瘤或肾结石引起的，后者 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

延长男性性生活时间食疗、按摩可治早泄？

1、早泄应选择的主食：
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

吸烟有害健康 10种食物清肺排毒

　白萝卜——清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。
吸烟有害健康 1 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

男性日常6个习惯抗衰老

　1、规律锻炼
生命在于运动，有规律的运动，会让我们的身体更加强健，让机体细胞更加有活力。同时，对性爱也有积极的作用。这是因为坚持规律的运动，会使反应变得敏捷，器 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

男女私处预防性病三防线男人5行为损健康

　5个行为阳痿早泄都会来
1、太频繁
都知道任何事情都是有一个度，性生活也是如此，一定度之内的性爱会对我们身心有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

男士民间壮阳法不靠谱支招男士7种壮阳法

五种并不可靠的壮阳方法要警惕
1.香料提神壮阳助性法
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

不正确的睡姿能影响男人性能力

　三种睡姿影响性能力
睡姿1：仰卧
就像当年鲁迅先生笔下的那个睡姿成“大”字形的女人一样，作为男人，我们其实最好在睡觉的时候采用这种姿势。
男性选择仰卧 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

调理男性荷尔蒙激素 20种食物助男性强身

　食物1：芹菜。
然而，当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone，然后无气味 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

男性体型瘦小多锻炼 7种肌肉训练法

　1、合理安排运动量
运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

男人12招日常让你远离肾虚

　1、运动
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-22

小蒜温和爽口益健康

清明过后，正是小蒜贪长的时节，田埂、沟渠、崖畔，都有它们葱绿婆娑的身影。采挖小蒜，水洗之后，但见白生生的长梗、圆滚滚的小蒜头、绿油油的细叶绺儿，清清白白，煞是喜 ... [更多详细]

发布日期：2022-10-13

虚寒证的通补方山药羊肉汤

山药羊肉汤中山药具有三脏同补的功效，羊肉本身具有良好的温补作用，又能够去寒气，所以是虚寒证的通补方。寒冬腊月，一些人会感到寒气袭人，尤其是素体阳虚之人，更是觉得 ... [更多详细]

发布日期：2022-09-16

山药健脾止泻补阴精

山药是老百姓喜爱的药用食品，味道甜润，性平和，归肺、脾、肾三经。主要功效为补脾止泻，养肺宁嗽，固肾益精，养阴止渴。主治范围为脾虚泄泻，食少浮肿；肺虚咳喘，消渴； ... [更多详细]

发布日期：2022-09-16

山药粥创意新做法

山药可谓是益寿延年的好食材，难怪受到知名老中医的推崇。山药粥简单易做，只要您用心搭配，就会发现很多山药粥的创意新做法，口感很新鲜，营养也不会打折扣。下面为您推荐 ... [更多详细]

发布日期：2022-09-16

补中益气食山药

南宋文学家、史学家、爱国诗人陆游重视食粥养生，常在粥中会加入些补益药，其中山药就是常用的一味，在《秋夜读书每以二鼓尽为节》中他写道：“秋夜渐长饥作祟，一杯山 ... [更多详细]

发布日期：2022-09-16

理疗阳痿疗法

病因见阳痿
1．三棱针点刺出血法
取穴：肾俞复溜三阴交命门
操作方法：常规消毒，用三棱针点刺穴位出血，每天2次，重者每天3次。
2. 梅花针弹刺出血法
取穴：腰 ... [更多详细]

发布日期：2022-08-18

治疗性欲低下的偏方1

淫羊藿、熟地、阳起石、广狗肾胶各100克，菟丝子、制首乌各200克，枸杞子300克，鹿茸10克，黄芪、肉苁蓉羊鞭胶、水貂鞭胶各50克。先将菟丝子、制首乌、枸杞子用水煎煮2次， ... [更多详细]

发布日期：2022-08-18

性功能减退的食疗方

益阳麻雀：麻雀15只，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生姜9克，菜油适量。将麻雀去毛和内脏，在油锅中炸酥。将麻雀(炸后)同药料一起放入锅内，加适量的水，煮沸后，文火煨1小 ... [更多详细]

发布日期：2022-08-18

如何治疗性欲低下?

性欲低下的原因较多，治疗要有的放矢。男性在50岁以后，随着年龄的增长，体内雄激素分泌逐渐减少，性生活的质量与青年时相比稍差一些，但个体差异较大，不需治疗。若为功能 ... [更多详细]

发布日期：2022-08-18

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