调理男性荷尔蒙激素 20种食物助男性强身
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发布时间：2022-10-22 15:46:43
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食物19：水。tcu草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升)。tcu草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
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食物20：深海鱼。tcu草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。 tcu草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
