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滋补养颜黄豆烧猪蹄

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发布时间:2013-12-25 15:02:20

黄豆烧猪蹄的做法Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

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主料:黄豆100克  猪蹄1个Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

调料:冰糖 5克 葱 5克 姜 3克 八角 1个 桂皮适量 干辣椒适量 料酒 5毫升 生抽 3毫升 老抽 3毫升 香叶少许Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

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1.黄豆洗净,提前泡发备用Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

2.猪蹄剁块清理干净,冷水下锅煮至出浮沫后,捞出洗净沥干水分备用Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

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3.热锅上油,油热后,下葱姜片,八角,桂皮,干红辣椒,香叶炒香Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

4.倒入猪蹄,炒至表面微微发黄Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

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5.加入料酒,生抽,老抽,冰糖炒至上色Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

6.倒入开水,加入泡好的黄豆,烧开后转小火,炖1.5小时至猪蹄酥软后,大火收汁即可Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

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烹饪技巧:Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

1、猪蹄上总是会有些没有清理干净的猪毛。焯水后用毛夹很容易就能夹出来。另外,焯水的时候冷水入锅,才能把猪蹄的异味尽可能的去除。Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

2、干黄豆提前泡涨需要4小时或以上。烧之前可以提前一夜浸泡。Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

3、也可以把黄豆换成花生米,又会是另一种风味。Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

4、冰糖碾碎成沫再用,操作起来更简单。Kwk草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网