民间冬季食羊肉 强身健体

1、羊肉200克，生姜30克，当归15克，葱白10克共煮汤，熟后加入食盐等调料，喝汤吃肉，可防治虚冷反胃、感冒、寒疝。fNg草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

2、羊肉500克，生姜25克，党参、黄芪各30克，当归20克同煮汤，喝汤食肉，可防治营养不良、气血虚弱、低热多汗、手足冷等。fNg草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

3、羊肉150克，粳米100克，生姜5片共煮粥，米熟后加入油、盐调味食用。可补肾强精，对体虚怕冷、腿软腰酸、月经不调、血虚痛经者非常适合。fNg草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

4、羊肉1000克，当归、甘草各10克，桂皮、八角、盐、生姜、水适量，文火焖熟。既是上好的冬令补品，又能防治体虚怕冷、风寒咳嗽、腰酸腿软、小便频数。fNg草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

5、羊肉适量加生姜、茴香、肉桂、蔻仁等调料。煮熟切片食用，能补益脾肾，增进消化功能。fNg草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

6、羊肉250克煮烂，再加入鲜怀山药500克，糯米250克共煮成粥。早晚各吃1次，可防治大便稀溏、食欲缺乏、腰酸尿频、体弱畏寒。 fNg草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网