初冬有哪几种食物可以除内热

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4、胃热——萝卜汁、绿豆粥cZL草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

表现：胃热的人多会出现上腹部疼痛、口臭、便秘等症状。有的人还会突然想吃冰冷的食物或是出现牙龈肿痛、出血的情况。cZL草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

应对：胃热的人要格外注意饮食，禁食辛辣厚腻的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。每天喝一小碗用白萝卜榨成的汁或是绿豆粥都可以降胃热。cZL草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

足背第二脚趾和第三脚趾间有一个内庭穴，是去胃火最有效的穴位。用拇指指端稍稍用力按压1分钟，感到酸胀为宜。cZL草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网