初冬有哪几种食物可以除内热

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3、肺热——雪梨银耳羹cZL草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

表现：肺和人体内的水液息息相关，因此肺热过盛的人多会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况。cZL草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

应对：取雪梨一个，去皮切块；银耳100克，泡发洗净；清水煮开后加蜂蜜调匀喝下，即可收到生津止渴、清热止咳的作用。cZL草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

掌心朝上，手腕横纹凹陷处有一太渊穴，为调节肺气的要穴。每天按摩2～3次，每次由轻到重按36下，对清肺热亦有效果。cZL草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网