饮用牛奶的注意事项

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第七，不要在意颜色深浅。Z8x草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

全脂纯牛奶自然色为乳白色或微微淡黄色（天然胡萝卜素的颜色），脱脂纯牛奶为乳白色或微微淡黄绿色（天然维生素B的颜色）。不同季节、不同脂肪含量、不同饲料都会造成奶颜色的差异，不必特别在意。Z8x草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

第八，注意乳糖不耐受。Z8x草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

纯牛奶含有较多的乳糖，乳糖不耐受者要选择低乳糖的牛奶，这样才能防止乳糖引起腹泻。要强调的是低乳糖奶中的乳糖变成了葡萄糖、半乳糖，糖尿病人反而不适合。Z8x草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网