多吃7种食物对抗冬季抑郁
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发布时间：2013-12-25 15:04:07
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4、低脂牛奶ZSy草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
“女人一生不断奶”。研究发现，让有经前症候群的妇女日服1000毫克的钙片，3个月之后，四分之三的人都相对不那么紧张、暴躁或焦虑。ZSy草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、乳酪和酸乳酪。幸运的是，低脂或脱脂的牛奶拥有更多的钙。ZSy草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网
